为促进教职工身心健康，丰富教职工的校园文化生活，营造良好的工作、生活环境。校工会自四月下旬起，在教职工活动中心多功能排练室，为学校教职工开设了专属的“瑜伽课堂”，每周免费为学校教职工教授两节瑜伽课程。开课通知一经发出，就得到了广大教职工的积极响应和热情“点赞”。

    课堂上，伴随着优美柔和的音乐，瑜伽老师向教职工们介绍了瑜伽练习的注意事项，并从体位法、调息、山式站立、关节热身和坐姿等方面，逐一示范详细的分解动作。教职工在老师讲解下，静心凝神，配合规律呼吸，缓慢优雅的舒展身姿，身心得到完全的释放。

    瑜伽是集缓解压力、塑身、减肥等功能为一体的健身运动，通过放松全身的肌肉，促进机体的自我修复，调节人的情绪，身心得到放松。参加课堂的教职工们纷纷表示：“瑜伽课程”的开设，进一步增强了教职工之间的交流与沟通，既减轻了大家的身心压力，又达到了健身效果，让大家可以真正做到劳逸结合，快乐工作、健康生活。